Alamin ang laman ng plato mo
Bahagi ng balikat ng baboy
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat, inihaw sa hurno
232
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 88 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 93%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1.2 µg 48%
- Choline 83.2 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 427 mg 9%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 36.1 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng baboybuo, payat, inihaw230 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat, inihaw sa hurno219 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Rolong balikat ng baboycurured, hiwalay na taba at laman, inihaw287 kcal / 100 g
- Balikat ng babukinihaw, payat at mataba259 kcal / 100 g
- Leeg ng babukwalang buto, payat, hilaw124 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboysariwa, balikat, boston butt, hiwalay na sandata at taba, niluto, ibinao267 kcal / 100 g
- Pork blade chopssariwa, walang buto, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, hilaw148 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagi ng balikat ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 232 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 116 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 348 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 464 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 580 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1830 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
