Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng babuk

Calories at mga nutrisyon

may buto, payat, nilaga

233
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 233 kcal —
  • Protina 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 5 g 25%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%
  • Cholesterol 100 mg 33%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.1 µg 6%
  • Bitamina E 0.11 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3.9 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
  • Bitamina B6 0.47 mg 28%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%
  • Choline 109 mg 20%

Mga mineral

  • Calcium 25 mg 2%
  • Iron 1.9 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 217 mg 17%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 5.2 mg 47%
  • Copper 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 45 µg 82%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23327 g0 g13 g
50 g50 g11713 g0 g6.6 g
150 g150 g35040 g0 g20 g
200 g200 g46653 g0 g26 g
250 g250 g58366 g0 g33 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng babuk

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng babuk?

Ang 100 g ng Balikat ng babuk ay may 233 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng babuk?

Ang 50 g ng Balikat ng babuk ay may 117 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng babuk?

Ang 150 g ng Balikat ng babuk ay may 350 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng babuk?

Ang 200 g ng Balikat ng babuk ay may 466 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng babuk?

Ang 250 g ng Balikat ng babuk ay may 583 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1828 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla