Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

payat at mataba, nilaga

235
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 235 kcal —
  • Protina 25 g 50%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 4.9 g 24%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 96 mg 4%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.1 µg 6%
  • Bitamina E 0.26 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
  • Bitamina B6 0.35 mg 20%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.74 µg 31%
  • Choline 103 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 0.92 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 357 mg 8%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 29.4 µg 53%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23525 g0 g14 g
50 g50 g11812 g0 g7.2 g
150 g150 g35337 g0 g22 g
200 g200 g47050 g0 g29 g
250 g250 g58862 g0 g36 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Balikat ng baboy ay may 235 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Balikat ng baboy ay may 118 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Balikat ng baboy ay may 353 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy?

Ang 200 g ng Balikat ng baboy ay may 470 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy?

Ang 250 g ng Balikat ng baboy ay may 588 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1818 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla