Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

payat, hilaw

120
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba3.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 120 kcal —
  • Protina 20 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.8 g 5%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 90 mg 4%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.17 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
  • Bitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.55 µg 23%
  • Choline 69.6 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.62 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 219 mg 18%
  • Potassium 427 mg 9%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 24 µg 44%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12020 g0 g3.8 g
50 g50 g6010 g0 g1.9 g
150 g150 g18030 g0 g5.7 g
200 g200 g24041 g0 g7.5 g
250 g250 g30051 g0 g9.4 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Balikat ng baboy ay may 120 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Balikat ng baboy ay may 60 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Balikat ng baboy ay may 180 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy?

Ang 200 g ng Balikat ng baboy ay may 240 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy?

Ang 250 g ng Balikat ng baboy ay may 300 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1820 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla