Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng babuk
Calories at mga nutrisyon
binuro, babuk, payat, inihaw
170
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1231 mg 54%
- Cholesterol 48 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 101 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 243 mg 19%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 41.3 µg 75%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rolong balikat ng babukbinuro, babuk, payat at mataba, inihaw124 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymanipis, inihaw228 kcal / 100 g
- Ham shoulder picnic na walang butonilagyan ng asin, baboy, walang buto, payat, hindi pinainit141 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Ham shoulder cottage rollnilagyan ng asin, baboy, payat at mataba, hindi pinainit198 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Hamoncurred, walang buto, mababa ang sodium, sobrang sandata at regular, inihaw165 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat, inihaw sa hurno219 kcal / 100 g
- Panti ng hamonbinuro, karne ng baboy, hamon, pigi, may buto, payat at matabang karne, pinainit, inihaw191 kcal / 100 g
- Binti ng babukbinuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, pinainit, inihaw139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng babuk?
Ang 100 g ng Balikat ng babuk ay may 170 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng babuk?
Ang 50 g ng Balikat ng babuk ay may 85 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng babuk?
Ang 150 g ng Balikat ng babuk ay may 255 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng babuk?
Ang 200 g ng Balikat ng babuk ay may 340 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng babuk?
Ang 250 g ng Balikat ng babuk ay may 425 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1878 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
