Alamin ang laman ng plato mo
Rolong balikat ng babuk
Calories at mga nutrisyon
binuro, babuk, payat at mataba, inihaw
124
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs1.3 g
Taba5.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1147 mg 50%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 3.2 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.1 µg 44%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 2.5 mg 22%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 28.6 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1.3 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.7 g | 0.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3.3 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rolong balikat ng baboycurured, hiwalay na taba at laman, inihaw287 kcal / 100 g
- Balikat ng babukbinuro, babuk, payat, inihaw170 kcal / 100 g
- Balikat ng baboypayat at mataba, inihaw317 kcal / 100 g
- Rolong balikat ng baboy binurobinuro, hiwalay na taba at laman, hindi pinainit269 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw sa hurno264 kcal / 100 g
- Ham shoulder picnic na walang butonilagyan ng asin, baboy, walang buto, payat, hindi pinainit141 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Litson hita ng baboybuo, payat at mataba, inihaw273 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboyloob, walang buto, payat at mataba, inihaw172 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rolong balikat ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rolong balikat ng babuk?
Ang 100 g ng Rolong balikat ng babuk ay may 124 kcal, 15 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rolong balikat ng babuk?
Ang 50 g ng Rolong balikat ng babuk ay may 62 kcal, 7.7 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rolong balikat ng babuk?
Ang 150 g ng Rolong balikat ng babuk ay may 186 kcal, 23 g na protina, 2 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rolong balikat ng babuk?
Ang 200 g ng Rolong balikat ng babuk ay may 248 kcal, 31 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rolong balikat ng babuk?
Ang 250 g ng Rolong balikat ng babuk ay may 310 kcal, 38 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1941 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
