Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na buong balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw

292
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba21 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 292 kcal —
  • Protina 23 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 21 g 27%
  • Saturated fat 7.9 g 39%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 1.5 µg 8%
  • Bitamina E 0.19 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.8 µg 33%
  • Choline 80 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 212 mg 17%
  • Potassium 329 mg 7%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Copper 0.11 mg 13%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 33.4 µg 61%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g29223 g0 g21 g
1 bahagi135 g39431 g0 g29 g
2 bahagi270 g78863 g0 g58 g
½ bahagi67.5 g19716 g0 g14 g
3 bahagi405 g118394 g0 g87 g
4 bahagi540 g1577126 g0 g116 g
50 g50 g14612 g0 g11 g
150 g150 g43835 g0 g32 g
200 g200 g58447 g0 g43 g
250 g250 g73058 g0 g54 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na buong balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 292 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (135 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 1 bahagi (135 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 394 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (270 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 2 bahagi (270 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 788 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 58 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (67.5 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang ½ bahagi (67.5 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 197 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (405 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 3 bahagi (405 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 1183 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 87 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (540 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 4 bahagi (540 g) ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 1577 kcal, 126 g na protina, 0 g na carbohydrate at 116 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 146 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na buong balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Inihaw na buong balikat ng baboy ay may 438 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167844 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla