Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng babuk
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat at mataba
259
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 259 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rolong balikat ng babukbinuro, babuk, payat at mataba, inihaw124 kcal / 100 g
- Pata ng baboyiniihaw, payat at mataba261 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, niluto sa kaldero, payat at taba260 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Tiyan ng baboyinihaw, payat at mataba293 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, hilaw, payat at mataba186 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat at mataba215 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng babuk?
Ang 100 g ng Balikat ng babuk ay may 259 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng babuk?
Ang 50 g ng Balikat ng babuk ay may 130 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng babuk?
Ang 150 g ng Balikat ng babuk ay may 389 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng babuk?
Ang 200 g ng Balikat ng babuk ay may 518 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng babuk?
Ang 250 g ng Balikat ng babuk ay may 648 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-604 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
