Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baboy, hilaw, mataba

Calories at mga nutrisyon

hilaw, mataba

218
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 218 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 16 g 21%
  • Saturated fat 5.3 g 27%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.8 µg 4%
  • Bitamina E 0.33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.76 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 6.4 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 25%
  • Bitamina B6 0.41 mg 24%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 11 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1099.1 g0 g8.1 g
150 g150 g32727 g0 g24 g
200 g200 g43636 g0 g32 g
250 g250 g54545 g0 g41 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy, hilaw, mataba

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba?

Ang 100 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba ay may 218 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba?

Ang 50 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba ay may 109 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba?

Ang 150 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba ay may 327 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba?

Ang 200 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba ay may 436 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba?

Ang 250 g ng Balikat ng baboy, hilaw, mataba ay may 545 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-602 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla