Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng baboy, inihaw, payat
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat
202
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 202 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 2 mg 41%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboyiniihaw, payat186 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, niluto sa kaldero, payat201 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, braised, payat213 kcal / 100 g
- Pawang laming hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), pawang laming karne lamang, niluto211 kcal / 100 g
- Tiyan ng baboyinihaw, payat at mataba293 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy, inihaw, payat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat?
Ang 100 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat ay may 202 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat?
Ang 50 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat ay may 101 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat?
Ang 150 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat ay may 303 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat?
Ang 200 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat ay may 404 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat?
Ang 250 g ng Balikat ng baboy, inihaw, payat ay may 505 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-603 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
