Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng baboy, hilaw, payat
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat
121
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 29%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 13 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at taba218 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, hilaw148 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, hilaw, payat at mataba186 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba168 kcal / 100 g
- Balikat ng baboybuo, payat, hilaw148 kcal / 100 g
- Tusok ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at taba, tinimbang na may buto147 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy na may butomay buto, payat at taba, hilaw186 kcal / 100 g
- Chop ng balikat ng baboyhilaw186 kcal / 100 g
- Pawang laming hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), pawang laming karne lamang, hilaw144 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy, hilaw, payat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat?
Ang 100 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat ay may 121 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat?
Ang 50 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat ay may 61 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat?
Ang 150 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat ay may 182 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat?
Ang 200 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat ay may 242 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat?
Ang 250 g ng Balikat ng baboy, hilaw, payat ay may 303 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-601 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
