Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baboy na may buto

Calories at mga nutrisyon

may buto, payat at taba, hilaw

186
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 186 kcal —
  • Protina 17 g 35%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 16%
  • Saturated fat 4.3 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 61 mg 3%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.7 µg 3%
  • Bitamina E 0.22 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 29%
  • Bitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.91 µg 38%
  • Choline 73.3 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 190 mg 15%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 26.2 µg 48%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18617 g0 g12 g
50 g50 g938.7 g0 g6.2 g
150 g150 g27926 g0 g19 g
200 g200 g37235 g0 g25 g
250 g250 g46544 g0 g31 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy na may buto

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy na may buto?

Ang 100 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 186 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy na may buto?

Ang 50 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 93 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy na may buto?

Ang 150 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 279 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy na may buto?

Ang 200 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 372 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy na may buto?

Ang 250 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 465 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1823 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla