Alamin ang laman ng plato mo

Bahagi ng balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

may buto, payat, inihaw

227
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 227 kcal —
  • Protina 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 16%
  • Saturated fat 4.5 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 74 mg 3%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0.3 mg 0%
  • Bitamina D 1.2 µg 6%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 1.1 µg 47%
  • Choline 91.9 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 33 mg 3%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 220 mg 18%
  • Potassium 343 mg 7%
  • Zinc 5 mg 46%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 39.3 µg 71%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22727 g0 g13 g
50 g50 g11413 g0 g6.3 g
150 g150 g34140 g0 g19 g
200 g200 g45454 g0 g25 g
250 g250 g56867 g0 g31 g

Mga tanong tungkol sa Bahagi ng balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 227 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 114 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 341 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 454 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 568 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1829 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla