Alamin ang laman ng plato mo

Dibdib ng balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

walang buto, hiwalay na taba at laman, niluto, inihaw

162
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 162 kcal —
  • Protina 28 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1.3 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 54 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacin (B3) 10.4 mg 65%
  • Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
  • Bitamina B6 0.54 mg 32%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.61 µg 25%
  • Choline 99 mg 18%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.92 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 364 mg 8%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 33.7 µg 61%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16229 g0 g4.5 g
1 bahagi85 g13824 g0 g3.8 g
2 bahagi170 g27548 g0 g7.6 g
½ bahagi42.5 g6912 g0 g1.9 g
3 bahagi255 g41373 g0 g11 g
4 bahagi340 g55197 g0 g15 g
50 g50 g8114 g0 g2.2 g
150 g150 g24343 g0 g6.7 g
200 g200 g32457 g0 g9 g
250 g250 g40571 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Dibdib ng balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 162 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 138 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 275 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 69 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 413 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 551 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 81 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Dibdib ng balikat ng baboy ay may 243 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169188 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla