Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng baboy na may buto
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at taba, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 259 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 1.6 µg 8%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 4.1 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.1 µg 44%
- Choline 87.9 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 36.3 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork blade chopssariwa, walang buto, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Dibdib ng balikat ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, niluto, inihaw162 kcal / 100 g
- Inihaw na pigi ng baboysariwa, lomo, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw254 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboysariwa, balikat, payat na karne at taba, luto, inihaw sa ihawan259 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na pigi ng baboysariwa, pigi, may buto, puro payat na laman lamang, niluto, inihaw217 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboy na payatsariwa, balikat, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw227 kcal / 100 g
- Pork blade chops na walang butosariwa, lomo, walang buto, tanging payat na karne lamang, walang buto, niluto, inihaw169 kcal / 100 g
- Payat na tinadtad na baboysariwa, lomo, may buto, tanging payat na karne, niluto, nilaga222 kcal / 100 g
- Petite tender ng balikat ng babukwalang buto, hiwalay na payat at mataba, luto, inihaw155 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw sa hurno264 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 100 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 259 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 50 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 130 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 150 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 389 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 200 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 518 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 250 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 648 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1825 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
