Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng baboy na may buto
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at taba, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 267 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 6.6 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.93 µg 39%
- Choline 102 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 208 mg 17%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 42.4 µg 77%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng baboypayat at mataba, nilaga235 kcal / 100 g
- Payat na tinadtad na baboysariwa, lomo, may buto, tanging payat na karne, niluto, nilaga222 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboysariwa, balikat, boston butt, payat na karne lamang, niluto, ibinabad233 kcal / 100 g
- Pork blade chopssariwa, lomo, may buto, karne at taba na nahihiwalay, niluto, ibinabad sa sarsa255 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, nilaga234 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, braised, payat at mataba247 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw sa hurno264 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, nilaga195 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng baboysariwa, balikat, payat na karne at taba, luto, inihaw269 kcal / 100 g
- Inihaw na pigi ng baboysariwa, lomo, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw254 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng baboy na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 100 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 267 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 50 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 134 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 150 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 401 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 200 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 534 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baboy na may buto?
Ang 250 g ng Balikat ng baboy na may buto ay may 668 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1824 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
