Alamin ang laman ng plato mo
Pork blade chops
Calories at mga nutrisyon
sariwa, lomo, may buto, karne at taba na nahihiwalay, niluto, ibinabad sa sarsa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 4.5 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.94 mg 19%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.62 µg 26%
- Choline 81.4 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 0.81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 213 mg 17%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 41.8 µg 76%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 bahagi | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 bahagi | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork blade chops o roastssariwa, lomo, blade, walang buto, tanging karne at taba na nahihiwalay lamang, hilaw157 kcal / 100 g
- Pork blade chops o roasts leansariwa, lomo, blade, walang buto, tanging karne na nahihiwalay lamang, hilaw123 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboysariwa, balikat, boston butt, hiwalay na sandata at taba, niluto, ibinao267 kcal / 100 g
- Tirintas ng baboysariwa, hiwa ng tadyang sa gitna, may buto, payat na karne lamang, niluto, ibinaist208 kcal / 100 g
- Inihaw na pigi ng baboysariwa, lomo, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw254 kcal / 100 g
- Pork chopssariwa, may buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga234 kcal / 100 g
- Mga hiwa o inihaw na baboysariwa, likod, balikat, may buto, hiwalay na payat at taba, hilaw194 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, braised, payat at mataba, tinimbang na may buto190 kcal / 100 g
- Korteng baboysariwa, may buto, may taba at laman, niluto, inihurno242 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork blade chops
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork blade chops?
Ang 100 g ng Pork blade chops ay may 255 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pork blade chops?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Pork blade chops ay may 217 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pork blade chops?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Pork blade chops ay may 434 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pork blade chops?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pork blade chops ay may 108 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pork blade chops?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Pork blade chops ay may 650 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pork blade chops?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Pork blade chops ay may 867 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork blade chops?
Ang 50 g ng Pork blade chops ay may 128 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork blade chops?
Ang 150 g ng Pork blade chops ay may 383 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167823 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
