Alamin ang laman ng plato mo
Tenga ng baboy sa balikat
Calories at mga nutrisyon
leeg, braised, payat at mataba
247
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.5 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba168 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, niluto sa kaldero, payat at taba260 kcal / 100 g
- Pork blade chopssariwa, lomo, may buto, karne at taba na nahihiwalay, niluto, ibinabad sa sarsa255 kcal / 100 g
- Chop ng balikat ng baboyinihanda308 kcal / 100 g
- Balikat ng babukmay buto, payat, nilaga233 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Payat na tinadtad na baboysariwa, lomo, may buto, tanging payat na karne, niluto, nilaga222 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboynilaga, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, nilaga261 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenga ng baboy sa balikat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenga ng baboy sa balikat?
Ang 100 g ng Tenga ng baboy sa balikat ay may 247 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenga ng baboy sa balikat?
Ang 50 g ng Tenga ng baboy sa balikat ay may 124 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenga ng baboy sa balikat?
Ang 150 g ng Tenga ng baboy sa balikat ay may 371 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tenga ng baboy sa balikat?
Ang 200 g ng Tenga ng baboy sa balikat ay may 494 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tenga ng baboy sa balikat?
Ang 250 g ng Tenga ng baboy sa balikat ay may 618 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-543 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
