Alamin ang laman ng plato mo
Rib chop ng baboy
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at mataba, nilaga
261
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 261 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 0.96 mg 19%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.64 µg 27%
- Choline 91 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 0.81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 213 mg 17%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 41.5 µg 75%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, nilaga255 kcal / 100 g
- Tirintas ng baboysariwa, hiwa ng tadyang sa gitna, may buto, payat na karne lamang, niluto, ibinaist208 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng baboy gitnang hiwamay buto, payat at mataba, binanlian242 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, nilaga234 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat, braised200 kcal / 100 g
- Pork chopssariwa, lomo, may buto, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, ibinrest261 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat, nilaga sa mahinang apoy211 kcal / 100 g
- Korteng baboysariwa, may buto, may taba at laman, niluto, inihurno242 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib chop ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 100 g ng Rib chop ng baboy ay may 261 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 50 g ng Rib chop ng baboy ay may 131 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 150 g ng Rib chop ng baboy ay may 392 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 200 g ng Rib chop ng baboy ay may 522 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 250 g ng Rib chop ng baboy ay may 653 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1790 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
