Alamin ang laman ng plato mo

Pork loin rib chop

Calories at mga nutrisyon

may buto, payat, nilitson

206
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba9.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 206 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.2 g 12%
  • Saturated fat 3.3 g 16%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 95 mg 4%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.23 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 31%
  • Bitamina B6 0.52 mg 30%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.89 µg 37%
  • Choline 99.1 mg 18%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 244 mg 20%
  • Potassium 287 mg 6%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 43.1 µg 78%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20629 g0 g9.2 g
50 g50 g10314 g0 g4.6 g
150 g150 g30943 g0 g14 g
200 g200 g41258 g0 g18 g
250 g250 g51572 g0 g23 g

Mga tanong tungkol sa Pork loin rib chop

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork loin rib chop?

Ang 100 g ng Pork loin rib chop ay may 206 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork loin rib chop?

Ang 50 g ng Pork loin rib chop ay may 103 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork loin rib chop?

Ang 150 g ng Pork loin rib chop ay may 309 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork loin rib chop?

Ang 200 g ng Pork loin rib chop ay may 412 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork loin rib chop?

Ang 250 g ng Pork loin rib chop ay may 515 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1796 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla