Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy
Calories at mga nutrisyon
lomo, payat, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 214 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 5.4 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.55 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 363 mg 8%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 43.2 µg 79%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, nilitson206 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw244 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, inihaw186 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat, inihaw sa broiler174 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat, inihaw173 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy ay may 214 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy ay may 107 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy ay may 321 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy ay may 428 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na boneless na steak ng tadyang ng baboy ay may 535 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1904 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
