Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong pork rib end rib steak
Calories at mga nutrisyon
loin, payat, nilaga sa mahinang apoy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
- Choline 96 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.99 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 173 mg 14%
- Potassium 405 mg 9%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 45.4 µg 83%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, nilaga255 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, nilaga261 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, braised171 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, nilaga208 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat, inihaw sa broiler174 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat, braised200 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, nilaga234 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, tanging payat na karne, niluto, braised163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong pork rib end rib steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 211 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 106 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 317 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 422 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 528 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1901 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
