Alamin ang laman ng plato mo
Walang butong pork rib end rib steak
Calories at mga nutrisyon
loin, payat at mataba, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 273 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 6.7 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.59 µg 25%
- Choline 88.7 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.73 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 428 mg 9%
- Zinc 2 mg 19%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 41.9 µg 76%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, nilaga255 kcal / 100 g
- Rib chop ng baboymay buto, payat at mataba, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, pinirito sa kawali211 kcal / 100 g
- Pork loin rib chopmay buto, payat, nilitson206 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, prito sa kawali238 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut steakwalang buto, sandat at mataba, inihaw sa broiler220 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, braised171 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat at mataba, inihaw244 kcal / 100 g
- Tupra ng baboysariwa, walang buto, may payat at taba, niluto, pinirito sa kawali196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Walang butong pork rib end rib steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 100 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 273 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 50 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 137 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 150 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 410 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 200 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 546 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak?
Ang 250 g ng Walang butong pork rib end rib steak ay may 683 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1898 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
