Alamin ang laman ng plato mo
Rib chop ng baboy
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at mataba, pinirito sa kawali
256
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 256 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 5.1 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.78 µg 33%
- Choline 89.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 48 mg 4%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 36.1 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, prito sa kawali238 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat at mataba, pinirito sa kawali273 kcal / 100 g
- Pork chopsariwa, may buto, tanging karne lamang, niluto, pinirito sa kawali195 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut chopmay buto, payat, pinirito sa kawali195 kcal / 100 g
- Boneless pork rib end steaklombo, payat, pinirito sa kawali224 kcal / 100 g
- Tenga ng baboysariwa, tadyang, may buto, hiwalay na karne at taba, luto, pritong kawali256 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboyinihanda177 kcal / 100 g
- Tirintas ng baboysariwa, hiwa ng tadyang sa gitna, may buto, payat na karne lamang, niluto, ibinaist208 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib chop ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 100 g ng Rib chop ng baboy ay may 256 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 50 g ng Rib chop ng baboy ay may 128 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 150 g ng Rib chop ng baboy ay may 384 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 200 g ng Rib chop ng baboy ay may 512 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 250 g ng Rib chop ng baboy ay may 640 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
