Alamin ang laman ng plato mo
Rib chop ng baboy
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at mataba, inihaw
222
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 222 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.5 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.64 mg 37%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.58 µg 24%
- Choline 70 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 42.8 µg 78%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, may buto, tanging payat na karne, niluto, inihaw186 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy steakwalang buto, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Mga pork chop mula sa gitnang tadyangsariwa, mula sa loin, may buto, naihihiwalay ang laman at taba, luto, inihaw222 kcal / 100 g
- Pork chopsariwa, may buto, tanging karne lamang, niluto, inihaw180 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboy na may butolomo, payat at mataba, inihaw222 kcal / 100 g
- Tusok ng baboy na may butomay buto, payat at mataba, inihaw209 kcal / 100 g
- Center loin pork chopsariwa, may buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Tusok ng baboysariwa, walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw170 kcal / 100 g
- Walang butong pork rib end rib steakloin, payat, inihaw sa grill216 kcal / 100 g
- Tirintas ng baboysariwa, hiwa ng tadyang sa gitna, may buto, payat na karne lamang, niluto, ibinaist208 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib chop ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 100 g ng Rib chop ng baboy ay may 222 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 50 g ng Rib chop ng baboy ay may 111 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 150 g ng Rib chop ng baboy ay may 333 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 200 g ng Rib chop ng baboy ay may 444 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib chop ng baboy?
Ang 250 g ng Rib chop ng baboy ay may 555 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1791 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla