Alamin ang laman ng plato mo
Leeg ng babuk
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat at mataba, hilaw
245
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 245 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.1 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59.2 mg 3%
- Cholesterol 69.6 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1 µg 43%
- Choline 73.3 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26.2 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.7 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, hilaw132 kcal / 100 g
- Leeg ng baboypayat, hilaw164 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy na may butomay buto, payat at taba, hilaw186 kcal / 100 g
- Pork blade chops o roastssariwa, lomo, blade, walang buto, tanging karne at taba na nahihiwalay lamang, hilaw157 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba168 kcal / 100 g
- Balikat ng baboybuo, payat at mataba, hilaw236 kcal / 100 g
- Mga hiwa o inihaw na baboysariwa, likod, balikat, may buto, hiwalay na payat at taba, hilaw194 kcal / 100 g
- Ulo ng lomo ng baboymahihiwalay na payat at taba, hilaw253 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, hilaw, payat at mataba186 kcal / 100 g
- Dibdib ng balikat ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, hilaw127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Leeg ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Leeg ng babuk?
Ang 100 g ng Leeg ng babuk ay may 245 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Leeg ng babuk?
Ang 50 g ng Leeg ng babuk ay may 123 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Leeg ng babuk?
Ang 150 g ng Leeg ng babuk ay may 368 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Leeg ng babuk?
Ang 200 g ng Leeg ng babuk ay may 490 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Leeg ng babuk?
Ang 250 g ng Leeg ng babuk ay may 613 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1971 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
