Alamin ang laman ng plato mo
Bahagi ng balikat ng baboy
Calories at mga nutrisyon
leeg, niluto sa kaldero, payat
201
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 201 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 39%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 19 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng babukinihaw, payat at mataba259 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy hilaw payathilaw, payat121 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, braised, payat213 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba168 kcal / 100 g
- Tusok ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at taba, tinimbang na may buto147 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, hilaw148 kcal / 100 g
- Pata ng baboyiniihaw, payat186 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Leeg ng balikat ng baboywalang buto, payat, inihaw sa hurno219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagi ng balikat ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 201 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 101 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 302 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 402 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?
Ang 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 503 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-547 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
