Alamin ang laman ng plato mo

Bahagi ng balikat ng baboy

Calories at mga nutrisyon

balikat (leeg), hilaw, payat at taba, na may buto

161
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 161 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 16%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 45 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Pantothenic acid (B5) 0.88 mg 18%
  • Bitamina B6 0.27 mg 16%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0.4 µg 17%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 140 mg 11%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 1.7 mg 15%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Selenium 8 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16113 g0 g12 g
50 g50 g816.6 g0 g6.1 g
150 g150 g24220 g0 g18 g
200 g200 g32226 g0 g24 g
250 g250 g40333 g0 g30 g

Mga tanong tungkol sa Bahagi ng balikat ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 100 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 161 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 50 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 81 kcal, 6.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 150 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 242 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 200 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 322 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy?

Ang 250 g ng Bahagi ng balikat ng baboy ay may 403 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-550 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla