Alamin ang laman ng plato mo
Kasukasuan ng binti ng baboy
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat at mataba
215
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 215 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.3 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 0.76 mg 15%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 4.1 µg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng baboy hilaw matabahilaw, mataba218 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy hilaw payathilaw, payat121 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at taba218 kcal / 100 g
- Hita ng baboyhilaw, na may taba212 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Pata ng baboyhilaw173 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Buko ng hulihang paa ng baboyhilaw222 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboysariwa, hita, buo, hiwalay na payat at taba, hilaw245 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kasukasuan ng binti ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 100 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 215 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 50 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 108 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 150 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 323 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 200 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 430 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 250 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 538 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-514 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
