Alamin ang laman ng plato mo
Kasukasuan ng binti ng baboy
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat at mataba, tinabas
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba5.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 10.3 mg 64%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 4.3 µg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 22 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng baboyhilaw, na may taba212 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Pata ng baboyhilaw173 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at taba218 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy hilaw payathilaw, payat121 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboysariwa, hita, buo, hiwalay na payat at taba, hilaw245 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, hilaw193 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, hilaw136 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kasukasuan ng binti ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 100 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 142 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 50 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 71 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 150 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 213 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 200 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 284 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy?
Ang 250 g ng Kasukasuan ng binti ng baboy ay may 355 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
