Alamin ang laman ng plato mo
Pata ng baboy
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba, tinabas
203
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba8.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 10.7 mg 67%
- Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 6.6 µg 22%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 229 mg 18%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 33 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 81 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na pata ng baboybahagian ng butt, payat, inihaw165 kcal / 100 g
- Litson na pata ng baboybuo, payat, litson211 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, iniihaw209 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Litson hita ng baboybuo, payat at mataba, inihaw273 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboybahagi ng binti, payat, inihaw175 kcal / 100 g
- Balikat ng babukinihaw, payat at mataba259 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy inihaw payatinihaw, payat202 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pata ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pata ng baboy?
Ang 100 g ng Pata ng baboy ay may 203 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pata ng baboy?
Ang 50 g ng Pata ng baboy ay may 102 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pata ng baboy?
Ang 150 g ng Pata ng baboy ay may 305 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pata ng baboy?
Ang 200 g ng Pata ng baboy ay may 406 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pata ng baboy?
Ang 250 g ng Pata ng baboy ay may 508 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-516 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
