Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na hita ng baboy
Calories at mga nutrisyon
bahagi ng binti, payat, inihaw
175
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba5.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 29%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Pantothenic acid (B5) 0.88 mg 18%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 98.6 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 261 mg 21%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 28.6 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 29 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 43 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 72 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw232 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Hita ng baboybahagi ng binti, payat, hilaw119 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Buong ham ng baboysariwa, binti, buo, payat at matabang karne, niluto, inihaw273 kcal / 100 g
- Kalahating malinis na ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, tanging payat na karne lamang, luto, inihaw175 kcal / 100 g
- Binti ng babukbinuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, pinainit, inihaw139 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na hita ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 175 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 88 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 263 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 350 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 438 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1772 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
