Alamin ang laman ng plato mo

Kalahating ham ng bacak ng baboy

Calories at mga nutrisyon

sariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw

232
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 232 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 4.6 g 23%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.23 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 7.5 mg 47%
  • Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
  • Bitamina B6 0.44 mg 26%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%
  • Choline 90.3 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 0.87 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 242 mg 19%
  • Potassium 345 mg 7%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 26.4 µg 48%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23226 g0 g13 g
1 bahagi85 g19722 g0 g11 g
2 bahagi170 g39444 g0 g23 g
½ bahagi42.5 g9911 g0 g5.7 g
3 bahagi255 g59266 g0 g34 g
4 bahagi340 g78988 g0 g46 g
50 g50 g11613 g0 g6.7 g
150 g150 g34839 g0 g20 g
200 g200 g46452 g0 g27 g
250 g250 g58065 g0 g34 g

Mga tanong tungkol sa Kalahating ham ng bacak ng baboy

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 100 g ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 232 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 197 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 394 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 99 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 592 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 789 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 50 g ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 116 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating ham ng bacak ng baboy?

Ang 150 g ng Kalahating ham ng bacak ng baboy ay may 348 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168227 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla