Alamin ang laman ng plato mo
Produkto ng ham at tubig binti
Calories at mga nutrisyon
karne ng baboy, ginamot, may buto, mataba at payat na karne, pinainit, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1 g —
- Sodium 945 mg 41%
- Cholesterol 72 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.35 mg 20%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.42 µg 18%
- Choline 75.2 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 37.3 µg 68%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1.4 g | 17 g |
| 1 bahagi | 85 g | 199 | 15 g | 1.2 g | 15 g |
| 2 bahagi | 170 g | 398 | 31 g | 2.4 g | 29 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 99 | 7.7 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 597 | 46 g | 3.6 g | 44 g |
| 4 bahagi | 340 g | 796 | 62 g | 4.8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.1 g | 0.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2.8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3.6 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panti ng hamonbinuro, karne ng baboy, hamon, pigi, may buto, payat at matabang karne, pinainit, inihaw191 kcal / 100 g
- Produktong ham at tubig ng baboycurered, buo, walang buto, may laman at taba, pinainit, inihaw123 kcal / 100 g
- Binti ng babukbinuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, pinainit, inihaw139 kcal / 100 g
- Produktong hamon at tubig pigiginamot, may buto, hiwalay na payat at taba, pinainit, inihaw186 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw232 kcal / 100 g
- Hamcurred, dinagdagan ng tubig, binti, may buto, hiwalay na payat at taba, uminit, inihaw200 kcal / 100 g
- Tuhod ng hamnilagyan ng asin, baboy, may buto, hiwalay na manas at taba, hindi pinainit177 kcal / 100 g
- Produkto ng ham at tubig rump laman lamangcurado, may buto, laman lamang, pinainit, inihaw131 kcal / 100 g
- Produkto ng ham at tubig rumpkarne ng baboy, ginamot, may buto, tanging payat na karne, hindi pinainit107 kcal / 100 g
- Hiwa ng produkto ng ham at tubigbaboy, ginamot, may buto, mataba at payat, hindi uminit149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Produkto ng ham at tubig binti
Ilang calories ang nasa 100 g ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 100 g ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 234 kcal, 18 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 199 kcal, 15 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 398 kcal, 31 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 99 kcal, 7.7 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 597 kcal, 46 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 796 kcal, 62 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 50 g ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 117 kcal, 9.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Produkto ng ham at tubig binti?
Ang 150 g ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 351 kcal, 27 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168351 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
