Alamin ang laman ng plato mo

Produkto ng ham at tubig binti

Calories at mga nutrisyon

karne ng baboy, ginamot, may buto, mataba at payat na karne, hindi pinainit

243
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs1.4 g
Taba20 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 243 kcal —
  • Protina 14 g 29%
  • Carbohydrate 1.4 g 1%
  • Taba 20 g 26%
  • Saturated fat 6.6 g 33%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 936 mg 41%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.41 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 0.47 µg 20%
  • Choline 67.9 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.82 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 188 mg 15%
  • Potassium 215 mg 5%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Copper 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 24.1 µg 44%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24314 g1.4 g20 g
1 bahagi85 g20712 g1.2 g17 g
2 bahagi170 g41324 g2.4 g34 g
½ bahagi42.5 g1036.1 g0.6 g8.5 g
3 bahagi255 g62036 g3.6 g51 g
4 bahagi340 g82649 g4.8 g68 g
50 g50 g1227.1 g0.7 g10 g
150 g150 g36521 g2.1 g30 g
200 g200 g48629 g2.8 g40 g
250 g250 g60836 g3.6 g50 g

Mga tanong tungkol sa Produkto ng ham at tubig binti

Ilang calories ang nasa 100 g ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 100 g ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 243 kcal, 14 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 207 kcal, 12 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 413 kcal, 24 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 103 kcal, 6.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 620 kcal, 36 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 826 kcal, 49 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 68 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 50 g ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 122 kcal, 7.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Produkto ng ham at tubig binti?

Ang 150 g ng Produkto ng ham at tubig binti ay may 365 kcal, 21 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169162 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla