Alamin ang laman ng plato mo

Hamón

Calories at mga nutrisyon

curred, dinagdagan ng tubig, pata, may buto, hiwalay na taba at laman, hindi pinainit

167

calorieskcal bawat 100 g

Protina17 g

Carbs0.7 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	167	17 g	0.7 g	11 g
1 bahagi	85 g	142	14 g	0.6 g	9.4 g
2 bahagi	170 g	284	28 g	1.1 g	19 g
½ bahagi	42.5 g	71	7.1 g	0.3 g	4.7 g
3 bahagi	255 g	426	43 g	1.7 g	28 g
4 bahagi	340 g	568	57 g	2.2 g	38 g
50 g	50 g	84	8.3 g	0.3 g	5.5 g
150 g	150 g	251	25 g	1 g	17 g
200 g	200 g	334	33 g	1.3 g	22 g
250 g	250 g	418	42 g	1.7 g	28 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamón?

Ang 100 g ng Hamón ay may 167 kcal, 17 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hamón?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Hamón ay may 142 kcal, 14 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hamón?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Hamón ay may 284 kcal, 28 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hamón?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hamón ay may 71 kcal, 7.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hamón?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Hamón ay may 426 kcal, 43 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hamón?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Hamón ay may 568 kcal, 57 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamón?

Ang 50 g ng Hamón ay may 84 kcal, 8.3 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamón?

Ang 150 g ng Hamón ay may 251 kcal, 25 g na protina, 1 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168347 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla