Alamin ang laman ng plato mo
ham
Calories at mga nutrisyon
nilaga, mababa ang taba, mababa ang asin, el pozo
94
calorieskcal bawat 100 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Asukal 1.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | – | – | – |
| 50 g | 50 g | 47 | – | – | – |
| 150 g | 150 g | 140 | – | – | – |
| 200 g | 200 g | 187 | – | – | – |
| 250 g | 250 g | 234 | – | – | – |
Mga kahawig na pagkain
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Ham ng baboywalang taba92 kcal / 100 g
- Nilutong hamniluto, inasinan, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Cured hammay usok, mababa ang taba142 kcal / 100 g
- Lutong ham na may mataas na kalidadwalang balat, mababa ang taba, mababa sa asin121 kcal / 100 g
- Hamoncurred, walang buto, mababa ang sodium, sobrang sandata at regular, inihaw165 kcal / 100 g
- Nilagang hamonkategoriya hindi tinukoy113 kcal / 100 g
- Hamong pinausukansobrang payat, mababa sa sodium141 kcal / 100 g
- Buong hamonhiniwa, payat at mataba246 kcal / 100 g
- Produkto ng hamon at tubigkarne ng baboy, binuro, buo, walang buto, taba at laman, hindi pinainit117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng ham?
Ang 100 g ng ham ay may 94 kcal, – na protina, – na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng ham?
Ang 50 g ng ham ay may 47 kcal, – na protina, – na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng ham?
Ang 150 g ng ham ay may 140 kcal, – na protina, – na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng ham?
Ang 200 g ng ham ay may 187 kcal, – na protina, – na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng ham?
Ang 250 g ng ham ay may 234 kcal, – na protina, – na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2679 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
