Alamin ang laman ng plato mo

Hati ng ham

Calories at mga nutrisyon

curred, dinagdagan ng tubig, may buto, mataba at payat na karne, hindi pinainit

164

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs1.1 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	164	16 g	1.1 g	11 g
1 bahagi	85 g	139	13 g	0.9 g	9.2 g
2 bahagi	170 g	279	27 g	1.9 g	18 g
½ bahagi	42.5 g	70	6.7 g	0.5 g	4.6 g
3 bahagi	255 g	418	40 g	2.8 g	28 g
4 bahagi	340 g	558	54 g	3.7 g	37 g
50 g	50 g	82	7.9 g	0.6 g	5.4 g
150 g	150 g	246	24 g	1.7 g	16 g
200 g	200 g	328	32 g	2.2 g	22 g
250 g	250 g	410	39 g	2.8 g	27 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hati ng ham?

Ang 100 g ng Hati ng ham ay may 164 kcal, 16 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hati ng ham?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Hati ng ham ay may 139 kcal, 13 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hati ng ham?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Hati ng ham ay may 279 kcal, 27 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hati ng ham?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hati ng ham ay may 70 kcal, 6.7 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hati ng ham?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Hati ng ham ay may 418 kcal, 40 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hati ng ham?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Hati ng ham ay may 558 kcal, 54 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hati ng ham?

Ang 50 g ng Hati ng ham ay may 82 kcal, 7.9 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hati ng ham?

Ang 150 g ng Hati ng ham ay may 246 kcal, 24 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168346 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla