Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng babuk
Calories at mga nutrisyon
binuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, hindi pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 125 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 846 mg 37%
- Cholesterol 61 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.47 mg 27%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.58 µg 24%
- Choline 90.5 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.99 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 258 mg 21%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.39 mg 43%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 21.2 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 24 g | 0.2 g | 3.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 106 | 20 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 213 | 40 g | 0.3 g | 5.4 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 53 | 10 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 319 | 61 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 4 bahagi | 340 g | 425 | 81 g | 0.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 36 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 48 g | 0.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 60 g | 0.5 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Produkto ng ham at tubig shankbaboy, ginamot, may buto, hindi uminit, tanging payat na karne113 kcal / 100 g
- Produkto ng ham at tubig bintikarne ng baboy, ginamot, may buto, mataba at payat na karne, hindi pinainit243 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw232 kcal / 100 g
- Hita ng baboybahagi ng binti, payat at mataba, hilaw193 kcal / 100 g
- Hamcurred, dinagdagan ng tubig, pata, may buto, karne lamang na walang taba, hindi pinainit91 kcal / 100 g
- Pata ng baboyhilaw173 kcal / 100 g
- Knuckle ng baboyluto157 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Ham mula sa hulihang hitatinimplahan at pinagaling, karne ng baboy, may buto, natatanggal na laman lamang, hindi pinainit125 kcal / 100 g
- Paa ng baboywalang balat, taba at buto, hilaw148 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng babuk?
Ang 100 g ng Binti ng babuk ay may 125 kcal, 24 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Binti ng babuk?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Binti ng babuk ay may 106 kcal, 20 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Binti ng babuk?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Binti ng babuk ay may 213 kcal, 40 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Binti ng babuk?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Binti ng babuk ay may 53 kcal, 10 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Binti ng babuk?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Binti ng babuk ay may 319 kcal, 61 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Binti ng babuk?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Binti ng babuk ay may 425 kcal, 81 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng babuk?
Ang 50 g ng Binti ng babuk ay may 63 kcal, 12 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng babuk?
Ang 150 g ng Binti ng babuk ay may 188 kcal, 36 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169176 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
