Alamin ang laman ng plato mo
knuckle ng baboy
Calories at mga nutrisyon
luto
157
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs5.4 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 785 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 139%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Bitamina B12 0.32 µg 13%
Mga mineral
- Phosphorus 123 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 14 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Binti ng babukbinuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, pinainit, inihaw139 kcal / 100 g
- Pata ng baboyhilaw173 kcal / 100 g
- Paa ng baboywalang balat, taba at buto, hilaw148 kcal / 100 g
- Panti ng hamonbinuro, karne ng baboy, hamon, pigi, may buto, payat at matabang karne, pinainit, inihaw191 kcal / 100 g
- Pork hockeisbein, nilutong inasnan na produkto, pinakuluan186 kcal / 100 g
- Unahang buko ng baboyniluto, inasinan155 kcal / 100 g
- Tuhod ng hamnilagyan ng asin, baboy, may buto, hiwalay na manas at taba, hindi pinainit177 kcal / 100 g
- Kasu-kasuan ng bakanilaga sa tubig161 kcal / 100 g
- Buko ng baboyhilaw101 kcal / 100 g
- Ham ng baboyluto126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa knuckle ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng knuckle ng baboy?
Ang 100 g ng knuckle ng baboy ay may 157 kcal, 20 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng knuckle ng baboy?
Ang 50 g ng knuckle ng baboy ay may 79 kcal, 10 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng knuckle ng baboy?
Ang 150 g ng knuckle ng baboy ay may 236 kcal, 30 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng knuckle ng baboy?
Ang 200 g ng knuckle ng baboy ay may 314 kcal, 40 g na protina, 11 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng knuckle ng baboy?
Ang 250 g ng knuckle ng baboy ay may 393 kcal, 50 g na protina, 14 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28960 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
