Alamin ang laman ng plato mo
Ham sa pastry crust
Calories at mga nutrisyon
236
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs18 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 236 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 727 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 7.2 mg 8%
- Bitamina D 0.46 µg 2%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 4.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.52 µg 22%
Mga mineral
- Calcium 21.3 mg 2%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodine 6.1 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.2 g | 8.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 45 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pate sa tinapay303 kcal / 100 g
- Sausage sa brioche crustniluto303 kcal / 100 g
- Ham ng baboypara sa pagluluto / pag-ihaw / pag-bake163 kcal / 100 g
- Ham ng baboy na may parsley at jelly151 kcal / 100 g
- Croissant na may ham at keso378 kcal / 100 g
- Pâté ng ham na may serbesamay shortcrust pastry, inihurnong280 kcal / 100 g
- Pie na keso at ham237 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ham sa pastry crust
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham sa pastry crust?
Ang 100 g ng Ham sa pastry crust ay may 236 kcal, 14 g na protina, 18 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham sa pastry crust?
Ang 50 g ng Ham sa pastry crust ay may 118 kcal, 7.2 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham sa pastry crust?
Ang 150 g ng Ham sa pastry crust ay may 354 kcal, 22 g na protina, 27 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ham sa pastry crust?
Ang 200 g ng Ham sa pastry crust ay may 472 kcal, 29 g na protina, 36 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ham sa pastry crust?
Ang 250 g ng Ham sa pastry crust ay may 590 kcal, 36 g na protina, 45 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8395 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
