Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng babuk
Calories at mga nutrisyon
binuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, pinainit, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 139 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 828 mg 36%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
- Choline 106 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.5 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 269 mg 22%
- Potassium 378 mg 8%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 24.4 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 27 g | 0.7 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 118 | 23 g | 0.6 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 236 | 45 g | 1.2 g | 6.3 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 59 | 11 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 354 | 68 g | 1.7 g | 9.4 g |
| 4 bahagi | 340 g | 473 | 90 g | 2.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 40 g | 1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 53 g | 1.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 66 g | 1.7 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Produkto ng ham at tubig bintikarne ng baboy, ginamot, may buto, mataba at payat na karne, pinainit, inihaw234 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw232 kcal / 100 g
- Produkto ng ham at tubig shankbaboy, ginamot, may buto, hindi uminit, tanging payat na karne113 kcal / 100 g
- Hamcurred, dinagdagan ng tubig, pata, may buto, karne lamang na walang taba, pinainit, inihaw128 kcal / 100 g
- Knuckle ng baboyluto157 kcal / 100 g
- Kalahating malinis na ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, tanging payat na karne lamang, luto, inihaw175 kcal / 100 g
- Ham na may butobinuro, hita, may buto, hiwalay na payat na karne at taba, pinainit, inihaw177 kcal / 100 g
- Buong hamonhinamiso, baboy, tanging maaaring paghiwalayin ang payat, inihaw157 kcal / 100 g
- Pata ng baboyhilaw173 kcal / 100 g
- Buong ham ng baboysariwa, binti, buo, payat at matabang karne, niluto, inihaw273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng babuk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng babuk?
Ang 100 g ng Binti ng babuk ay may 139 kcal, 27 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Binti ng babuk?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Binti ng babuk ay may 118 kcal, 23 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Binti ng babuk?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Binti ng babuk ay may 236 kcal, 45 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Binti ng babuk?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Binti ng babuk ay may 59 kcal, 11 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Binti ng babuk?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Binti ng babuk ay may 354 kcal, 68 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Binti ng babuk?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Binti ng babuk ay may 473 kcal, 90 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng babuk?
Ang 50 g ng Binti ng babuk ay may 70 kcal, 13 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng babuk?
Ang 150 g ng Binti ng babuk ay may 209 kcal, 40 g na protina, 1 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169175 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
