Alamin ang laman ng plato mo

Ham na may buto

Calories at mga nutrisyon

binuro, hita, may buto, hiwalay na payat na karne at taba, pinainit, inihaw

177

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs0.6 g

Taba8.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	177	24 g	0.6 g	8.9 g
1 bahagi	85 g	150	20 g	0.5 g	7.5 g
2 bahagi	170 g	301	41 g	1.1 g	15 g
½ bahagi	42.5 g	75	10 g	0.3 g	3.8 g
3 bahagi	255 g	451	61 g	1.6 g	23 g
4 bahagi	340 g	602	81 g	2.2 g	30 g
50 g	50 g	89	12 g	0.3 g	4.4 g
150 g	150 g	266	36 g	1 g	13 g
200 g	200 g	354	48 g	1.3 g	18 g
250 g	250 g	443	60 g	1.6 g	22 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham na may buto?

Ang 100 g ng Ham na may buto ay may 177 kcal, 24 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Ham na may buto?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Ham na may buto ay may 150 kcal, 20 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Ham na may buto?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Ham na may buto ay may 301 kcal, 41 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Ham na may buto?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Ham na may buto ay may 75 kcal, 10 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Ham na may buto?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Ham na may buto ay may 451 kcal, 61 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Ham na may buto?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Ham na may buto ay may 602 kcal, 81 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham na may buto?

Ang 50 g ng Ham na may buto ay may 89 kcal, 12 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham na may buto?

Ang 150 g ng Ham na may buto ay may 266 kcal, 36 g na protina, 1 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168356 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla