Alamin ang laman ng plato mo

Hamon

Calories at mga nutrisyon

karne ng baboy, binuro, hamon, pigi, may buto, hiwalay na payat na karne at taba, hindi pinainit

176

calorieskcal bawat 100 g

Protina22 g

Carbs0.5 g

Taba9.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	176	22 g	0.5 g	9.4 g
1 bahagi	85 g	150	19 g	0.4 g	8 g
2 bahagi	170 g	299	38 g	0.9 g	16 g
½ bahagi	42.5 g	75	9.5 g	0.2 g	4 g
3 bahagi	255 g	449	57 g	1.3 g	24 g
4 bahagi	340 g	598	76 g	1.8 g	32 g
50 g	50 g	88	11 g	0.3 g	4.7 g
150 g	150 g	264	33 g	0.8 g	14 g
200 g	200 g	352	45 g	1 g	19 g
250 g	250 g	440	56 g	1.3 g	24 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamon?

Ang 100 g ng Hamon ay may 176 kcal, 22 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hamon?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Hamon ay may 150 kcal, 19 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hamon?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Hamon ay may 299 kcal, 38 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hamon?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hamon ay may 75 kcal, 9.5 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hamon?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Hamon ay may 449 kcal, 57 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hamon?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Hamon ay may 598 kcal, 76 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamon?

Ang 50 g ng Hamon ay may 88 kcal, 11 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamon?

Ang 150 g ng Hamon ay may 264 kcal, 33 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168367 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla