Alamin ang laman ng plato mo

Buong hamon

Calories at mga nutrisyon

hinamiso, baboy, maaaring paghiwalayin ang payat at taba, hindi pinainit

246

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs0.1 g

Taba19 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	246	19 g	0.1 g	19 g
1 bahagi	140 g	344	26 g	0.1 g	26 g
2 bahagi	280 g	689	52 g	0.2 g	52 g
½ bahagi	70 g	172	13 g	0 g	13 g
3 bahagi	420 g	1033	78 g	0.3 g	78 g
4 bahagi	560 g	1378	104 g	0.3 g	104 g
50 g	50 g	123	9.2 g	0 g	9.3 g
150 g	150 g	369	28 g	0.1 g	28 g
200 g	200 g	492	37 g	0.1 g	37 g
250 g	250 g	615	46 g	0.2 g	46 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong hamon?

Ang 100 g ng Buong hamon ay may 246 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Buong hamon?

Ang 1 bahagi (140 g) ng Buong hamon ay may 344 kcal, 26 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Buong hamon?

Ang 2 bahagi (280 g) ng Buong hamon ay may 689 kcal, 52 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 52 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Buong hamon?

Ang ½ bahagi (70 g) ng Buong hamon ay may 172 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Buong hamon?

Ang 3 bahagi (420 g) ng Buong hamon ay may 1033 kcal, 78 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 78 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Buong hamon?

Ang 4 bahagi (560 g) ng Buong hamon ay may 1378 kcal, 104 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 104 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong hamon?

Ang 50 g ng Buong hamon ay may 123 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong hamon?

Ang 150 g ng Buong hamon ay may 369 kcal, 28 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167875 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla