Alamin ang laman ng plato mo
Inistang isinalai na salmon
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0.4 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinausukang salmon184 kcal / 100 g
- Liligaw na pinausukang salmon121 kcal / 100 g
- Trout na pinausukanmula sa sakahan171 kcal / 100 g
- Isinalai na salmon na may pampalasamay pampalasa199 kcal / 100 g
- Pinafüting salmonpinafüte sa malamig184 kcal / 100 g
- Alagang salmonlamang karne, inihaw sa oven232 kcal / 100 g
- TININIDANG SALMONmainit na isinalai186 kcal / 100 g
- Salmon173 kcal / 100 g
- Pinaüsteng haddock97 kcal / 100 g
- Pinausukang trout177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inistang isinalai na salmon
Paano ihain ang inistang isinalai na salmon?
Handa na itong kainin kung ibinebenta bilang ready-to-eat. Ihain nang malamig sa toast o crackers, o idagdag sa salad at pasta sa pinakahuling sandali para hindi matuyo.
Paano initin ang pinausukang salmon nang hindi natutuyo?
Painitin ito sandali lang: tiklupin sa mainit na pasta o kanin matapos patayin ang apoy, o ilagay sa kawali sa mahinang apoy nang isa hanggang dalawang minuto. Iwasang pakuluan o lutuin nang matagal.
Gaano katagal itatago ang salmon matapos buksan ang pakete?
Ibalik agad sa refrigerator, balutin nang mahigpit o ilagay sa malinis na lalagyang may takip, at ubusin sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw. Para sa hindi pa nabubuksang pakete, sundin ang petsa at tagubilin sa pag-iimbak na nakalagay dito.
Puwede bang i-freeze ang pinausukang salmon?
Oo. Hatiin sa maliliit na bahaging gagamitin mo, balutin nang mahigpit at i-freeze; tunawin sa refrigerator bago ihain. Maaaring lumambot nang kaunti ang tekstura kapag natunaw.
Anong bagay na ulam o sangkap sa salmon na ito?
Masarap ito kasama ng cream cheese, pipino, dill at kaunting lemon sa tinapay o bagel. Maaari mo ring idagdag sa scrambled egg, quiche, pasta na may cream, o patatas.
Ano ang kaibahan ng pinausukang salmon na inaalagaan at ligaw na salmon?
Magkaiba ang pinagmulan: inaalagaan ang una sa fish farm, samantalang nahuhuli sa ligaw ang ikalawa. Sa bawat 100 g, ang ligaw na pinausukang salmon ay may 23.6 g na protina at 121 kcal; ang inaalagaan ay 22 g na protina at 188 kcal.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26696 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
