Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na hita ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loob, walang buto, payat, inihaw
173
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.3 mg 3%
- Cholesterol 80.6 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 11.9 mg 74%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
- Choline 101 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 6.3 mg 0%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 30.1 mg 7%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 49.9 µg 91%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 32 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 48 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 63 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 79 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat, inihaw173 kcal / 100 g
- Hita ng baboybahagi ng binti, payat, hilaw119 kcal / 100 g
- Buong ham ng baboysariwa, binti, buo, payat at matabang karne, niluto, inihaw273 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Pigi ng baboypang-ihaw, makapal na bahagi ng hita, hilaw109 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na hita ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 173 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 87 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 260 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 346 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 433 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1966 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
