Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng baboy
Calories at mga nutrisyon
bahagi ng binti, payat, hilaw
119
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
- Choline 74.4 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 224 mg 18%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 20%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 21.3 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong hita ng baboysariwa, hita, buo, hiwalay na payat at taba, hilaw245 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboybahagi ng binti, payat, inihaw175 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, hilaw136 kcal / 100 g
- Litson hita ng baboybuo, payat at mataba, inihaw273 kcal / 100 g
- Frikando ng hita ng baboybahagi ng, hilaw120 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Pata ng baboyhilaw173 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Binti ng babukbinuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, hindi pinainit125 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng baboy?
Ang 100 g ng Hita ng baboy ay may 119 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng baboy?
Ang 50 g ng Hita ng baboy ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng baboy?
Ang 150 g ng Hita ng baboy ay may 179 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng baboy?
Ang 200 g ng Hita ng baboy ay may 238 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng baboy?
Ang 250 g ng Hita ng baboy ay may 298 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1771 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
