Alamin ang laman ng plato mo
Pata ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loob, walang buto, payat at mataba, hilaw
130
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba3.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69.4 mg 3%
- Cholesterol 59.1 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 10.6 mg 66%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 4.9 mg 0%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 29.4 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 45 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 56 g | 0 g | 9.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboyloob, walang buto, payat at mataba, inihaw172 kcal / 100 g
- Litson na pata ng baboybuo, payat, litson211 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, iniihaw209 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboysariwa, hita, buo, hiwalay na payat at taba, hilaw245 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboyloob, walang buto, payat, inihaw173 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat at mataba, tinabas142 kcal / 100 g
- Ham ng baboylean112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pata ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pata ng baboy?
Ang 100 g ng Pata ng baboy ay may 130 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pata ng baboy?
Ang 50 g ng Pata ng baboy ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pata ng baboy?
Ang 150 g ng Pata ng baboy ay may 195 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pata ng baboy?
Ang 200 g ng Pata ng baboy ay may 260 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pata ng baboy?
Ang 250 g ng Pata ng baboy ay may 325 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1963 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
