Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na pata ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loob, walang buto, payat at mataba, inihaw
172
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba4.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67.8 mg 3%
- Cholesterol 82.2 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 12.2 mg 76%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
- Choline 92.2 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 5.8 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 30.7 mg 7%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 45.3 µg 82%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, niluto, nilaga156 kcal / 100 g
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Buong ham ng baboysariwa, binti, buo, payat at matabang karne, niluto, inihaw273 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Pigi ng baboypang-ihaw, makapal na bahagi ng hita, hilaw109 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na pata ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 172 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 86 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 258 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 344 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 430 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1964 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
